今朝は、ハーフマラソンの距離走。
- 設定メニュー：21.1km（4:30/km前後のペース）
- 時間：1時間31分22秒
- 平均ペース：4'20"/km
- コース：湖岸のほぼ平坦なコース（高低差約45mの約1.5kmの坂道含む）
- 平均心拍：123bpm
- 平均ピッチ：180spm
- 平均ストライド：128cm
今朝は（も）、雨予報。
幸い、起床時には雨は降っていなかったので、ランニング開始。
今日は身体が全体的に疲れているなぁという感じだったので、ゆっくり目のペースでロング走。
15km, 16kmあたりの坂を上りきった後、キロ4分を目標に徐々にペースアップ。
最後は、Tペース（3'46"/kmペース）付近まで上げて終了。
後半、予報どおり、パラパラと雨が降り始め、ハーフマラソン距離走の後のクールダウンジョグ中に本格的に小雨が降り始めましたが、本降りになる前に終了することができました。
