今朝は、Eペースでのジョギング。
- 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Eペース（4'29"/km-4'57"/km）
- 距離：12.5km
- 時間：59分54秒
- 平均ペース： 4'48"/km
- コース：湖岸のほぼ平坦なコース（高低差約45mの約1.5kmの坂道含む）
- 平均心拍：127bpm
- 平均ピッチ：176spm
- 平均ストライド：119cm
- ウィンドスプリント：5本
夜、綺麗に晴れ上がり、満点の星が眺められるぐらい澄んだ空気。
まさしく、冬の空。
そのためか、今朝はかなり冷え込みました。
気温1度。
走り終わった後、手袋を取ったら、もう1枚、赤い手袋をしているのかと思うほど、手が真っ赤になっていました。
霜焼けにならないよう、帰宅してから、ゆっくりお湯で温めました。
今朝は、Eペースで行こうとは思っていましたが、その中でも少し速いペースでと考えていました。
ただ、この寒さからか、身体がなかなか動かず、ジョグなので、無理して動かすこともよくないかなと思い、感覚に任せてジョギングしました。
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さて、今日の世界の風景写真は、スイス中央アルプスを構成する4,000m前後のオーバーラント三山のアイガー、ユングフラウです（もう一つは、メンヒ）。
まずは、アイガーです。
（この時はちょっと天気がよくなかったですね。）
これが高さ約1,800mにもなるアイガー北壁です。
マッターホルン北壁らと合わせて、登頂が困難なアルプス三大北壁の一つです。
写真だと今一つわかりにくいかもしれませんが、近くに行くと、そそり立つ壁です。
これを登っていく人がいるのかと思うと、人間ってスゴイなと思います（同時に、何人もの方が亡くなっています）。
そして、このアイガーと並んでそびえるユングフラウも登るのが困難なのですが、なんと、3,454mにあるユングフラウヨッホ駅まで山岳鉄道で行くことができます。
なんと楽なことでしょう！
鉄道を敷いていただいた方に感謝です。
この駅はヨーロッパで一番高いところにある駅なので、TOP OF EUROPEと呼ばれています。
3,571mなので、日本だと、この高さは富士山しかないですね。
そして、アイガーグレッシャーやアレッチ氷河など、広大な氷河を目前に観ることができます。
一部、その上を歩けるところもあります。
ここにもスイスの国旗がありますね！
今日は、スイス中央アルプスの、アイガー、ユングフラウの紹介でした！
