2020年11月の総走行距離は、426.2kmでした。
5ヶ月連続で400kmを超えました。
Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、7,154.3km、2020年 総走行距離：4,345.4km（平均 395.04km/月）になりました。
今月の練習を振り返ってみると、
- タイムトライアル/レース 1回
- インターバル系 4回
- Tペース走/テンポラン/Mペース走 4回
- ロング走（20km以上） 4回
- 変化走（ビルドアップやファートレックなど） 3回
- 坂道ジョグ 3回
- それ以外のジョグ（Eペース走含む） 11回
- 休養（雨） 1回
概ね1週間を、インターバル系、Tペース走、ロング走、変化走、坂道ジョグを1回ずつ、普通のジョグを2回、というメニューでこなしているので、ほぼその通り。
今月は、10kmの自己ベストを更新（36分25秒）することできたことが嬉しいです。
次の目標は（ここから先はペースを1秒/km速めることもなかなか大変だと思っています）、
を目指してがんばります！
