Enjoy Running Life - ミドルエイジ、スイスを走る

50歳で人生初フルマラソンにてサブ3を達成(2時間56分)。 51歳、2回目のフルマラソンにてサブエガ(2時間50分切り)、2時間45分切りを達成(2時間44分30秒)。

2020/12/31 2020年 走り納め

今朝は、Eペースでのジョギング。

tetchiba.hatenablog.com

 

  • 設定メニュー(VDOT: 58.8):Eペース(4'29"/km-4'57"/km)
  • 距離:6.5km
  • 時間:30分23秒
  • 平均ペース: 4'40"/km
  • コース:ほぼ平坦な一般道
  • 平均心拍:127bpm
  • 平均ピッチ:174spm
  • 平均ストライド:123cm
  • ウィンドスプリント:5本

 

 

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2020年の大晦日ですね。

 

今朝は、走り納めをしてきました。

 

今年も色々ありましたが、来年はもっと色々ありそうです。