今朝は、Eペースでのジョギング。
- 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Eペース（4'29"/km-4'57"/km）
- 距離：13.2km
- 時間：1時間2分4秒
- 平均ペース： 4'42"/km
- コース：多少起伏がある一般道
- 平均心拍：126bpm
- 平均ピッチ：179spm
- 平均ストライド：119cm
- ウィンドスプリント：5本
昨晩は雪が降りましたが、気温がそれほど低くなかったのでほとんど積もることはなく、今朝には止み、歩道の凍結もほとんどなかったので、ジョグに出かけました。
走り始めてすぐまた雪が降ってきましたが、ま、なんとか走れるレベル。
気温が低くなかったためか、時々、小あられになったときは少し顔が痛かったですが。
45分間ぐらい走ってきたところで、雪の降り方が強くなり、流石に走り難くなってきたので、急いで流しを5本やって、ダウンジョグを少しして帰宅しました。
帰宅後、シャワー浴びた後の雪の様子：
