今朝は、ジョギング。
- 設定メニュー：フリーペース
- 距離：11.0km
- 時間：1時間0分38秒
- 平均ペース： 5'30"/km
- コース：湖岸のほぼ平坦なコース（高低差約47mの約1.5kmの坂道含む）
- 平均心拍：111bpm
- 平均ピッチ：174spm
- 平均ストライド：104cm
プチ故障中の左足ふくらはぎですが、今日も走れそうだったので、ジョギングしてきました。
今日は気分を変えて、近所ではなく、湖岸の方に行きました。
昨日、ふくらはぎの調子は良かったのですが、今日は昨日よりは違和感が少し大きい感じ。
ただ、キロ5分半のペースであれば走っても痛みがひどくなることはなかったです。
そして、今朝は、もう一つ、気分転換！
新しいシューズをおろしました。
これまでジョグ用に使っていたNikeの薄底シューズのアッパーが破けてしまったので、その代わりです。
adidasのSL20というシューズです。
adidasのシューズは普段履きに使っていたことがあるのですが、細身のシューズが多く、小指の根本付近の幅広な私の足に合わせようとすると、縦のサイズが長くなってしまっていました。
それだとランニングには向いてないなということで、これまでadidasのランニングシューズは履いたことがありませんでした。
これまではランニングシューズは、asicsとNIKEを履いてきたのですが、asicsはランニング初心者だった頃に買ったもので、これまで3足履きましたが、いずれも小指根本のあたりのアッパーが破けてしまいました（ソールはまだ使える状態でも）。
徐々にランニングにハマり始めて、シューズのことも色々知るようになってからは、asicsも自分の足に合わないのかなぁと思ってました。
今回購入したadidas SL20は、以前、ロンドンに行った時に、足入れしたことがあって、その際、足に合ったんですね。
adidasには珍しく（と思うのですが）、指の根本あたりが幅広になっていて、それでいて、土踏まずのあたりはキュッと締まって足をしっかりとホールドしてくれる感じで、自分の足に合っていました。
その時は買わなかったのですが、その時のことを覚えていたので、今回、ジョギング用のシューズを探していたときに、adidasスイスの公式ページでセールになっているのを見つけ、ポチッと購入しました！
ヒール高さは24mmなので、今の時代だと薄底の部類に入るかなと思います。
今日、履いて走ってきましたが、感触はなかなか良かったです。
適度にクッションがあり、コンチネンタルのアウトソールはアスファルトの道路との相性が良い感じがしました。
いや〜、新しいシューズは気分いいですね〜。
プチ故障の少し嫌な気持ちを吹き飛ばしてくれます！
