今朝は、Eペースでのジョギング。
- 設定メニュー(VDOT: 58.8):Eペース(4'29"/km-4'57"/km)
- 距離:12.1km
- 時間:56分23秒
- 平均ペース: 4'39"/km
- コース:湖岸のほぼ平坦なコース(高低差約45mの約1.5kmの坂道含む)
- 平均心拍:125bpm
- 平均ピッチ:178spm
- 平均ストライド:121cm
- ウィンドスプリント:5本
昨日のスキーの疲れもあり、今日も軽くジョギング。
今朝は、Eペースでのジョギング。
昨日のスキーの疲れもあり、今日も軽くジョギング。