今朝は、Eペースでのジョギング。
- 設定メニュー(VDOT: 58.8):Eペース(4'29"/km-4'57"/km)
- 距離:12.7km
- 時間:58分47秒
- 平均ペース: 4'38"/km
- コース:多少起伏がある一般道
- 平均心拍:129bpm
- 平均ピッチ:180spm
- 平均ストライド:120cm
- ウィンドスプリント:5本
一昨日昨日と2日連続のポイント練習だったので、今朝は、多少起伏がある一般道を使っての、つなぎのジョグ。
薄底シューズ(adidas SL20)を使って、それほど速くないスピードでも、きちんと一歩一歩、地面からの反発を感じながら走りました。
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ところで、息子(12歳。日本では小学校6年生、欧州では中学校1年生(正しくは、Year 7))の身長がグーンと伸びています。
もう、162cmを超えたようなので、あと2〜3cmに迫ってきました。
妻は背が高いので(私よりも8cmぐらい)、この点は妻に似てくれて良かったです。
足のサイズは、実寸で26cmぐらいになっていて、24.8cmである私は既に抜かれてしまいました。
これからは、彼のサイズアウトした服や靴が私に回ってきそうです ^^;
現在、彼は声変わり中でもあり、結構、声が低くなってきました。
子供の成長は見ていて楽しいですね。