Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021/3/1 久々にマイナス温度の中での起伏走 & 週末のスキー

今朝は、Eペースでのジョギング。

tetchiba.hatenablog.com

 

  • 設定メニュー(VDOT: 58.8):Eペース(4'29"/km-4'57"/km)
  • 距離:13.2km
  • 時間:1時間29秒
  • 平均ペース: 4'35"/km
  • コース:多少起伏がある一般道(高低差約64m)
  • 平均心拍:127bpm
  • 平均ピッチ:179spm
  • 平均ストライド:122cm
  • ウィンドスプリント:5本

 

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2月最終日の昨日は、雲一つなく暖かい絶好のスキー日和に恵まれ、スイスアルプスの巨大スキーリゾートにスキーに行ってきました。

 

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レストランは中で食事は取れないのですが、テイクアウトはやっているので、ランチタイムは、このような感じで、家族や少人数のグループごとに少し感覚を開けながら、レストランの周辺の雪の上に座って、ピザやビールを堪能しています。

 

原則、スイス在住の人しか来れないため(近隣のフランスではフランス在住者がスイスのスキー場に行くことを禁止(罰金)しているため。また、海外からの旅行者もほとんどいない)、例年よりも人も少なく、また、皆、マスクをして滑ったり、リフトに乗っているので、コロナ感染の心配はほとんどありません。

 

今週末まとまった雪が降る予報なので、もう1、2回はスキーに行けそうです。

 

ガンガン滑ったので、結構疲れましたが、今朝はそれほど筋肉痛が残っておらず、少し速めのペースで多少起伏がある一般道を走ってきました。

 

3月はまた1月までの通常スタイルでの練習に取り組んでいきます。