今朝は、Eペースでのジョギング。
- 設定メニュー(VDOT: 58.8):Eペース(4'29"/km-4'57"/km)
- 距離:13.2km
- 時間:1時間29秒
- 平均ペース: 4'35"/km
- コース:多少起伏がある一般道(高低差約64m)
- 平均心拍:127bpm
- 平均ピッチ:179spm
- 平均ストライド:122cm
- ウィンドスプリント:5本
2月最終日の昨日は、雲一つなく暖かい絶好のスキー日和に恵まれ、スイスアルプスの巨大スキーリゾートにスキーに行ってきました。
レストランは中で食事は取れないのですが、テイクアウトはやっているので、ランチタイムは、このような感じで、家族や少人数のグループごとに少し感覚を開けながら、レストランの周辺の雪の上に座って、ピザやビールを堪能しています。
原則、スイス在住の人しか来れないため(近隣のフランスではフランス在住者がスイスのスキー場に行くことを禁止(罰金)しているため。また、海外からの旅行者もほとんどいない)、例年よりも人も少なく、また、皆、マスクをして滑ったり、リフトに乗っているので、コロナ感染の心配はほとんどありません。
今週末まとまった雪が降る予報なので、もう1、2回はスキーに行けそうです。
ガンガン滑ったので、結構疲れましたが、今朝はそれほど筋肉痛が残っておらず、少し速めのペースで多少起伏がある一般道を走ってきました。
3月はまた1月までの通常スタイルでの練習に取り組んでいきます。