今朝は、多少起伏があるコースで、Eペースでジョギング。
今朝は、10度とかなり冷え込みました。
走るにしても、半袖だと寒い感じ。
夏にしてはちょっと異常ですね。
今朝は、身体全体が重い感じだったので、ゆっくり目のペースで。
気温の変化が激しいと身体への影響もありますね。
- 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Eペース（4'29"/km-4'57"/km）
- 距離：12.7km
- 時間：1時間2分8秒
- 平均ペース： 4'53"/km
- コース：多少起伏があるコース（高低差約69m）
- 平均心拍：122bpm
- 平均ピッチ：175spm
- 平均ストライド：117cm
- ウィンドスプリント：5本
