Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021/8/16 旅行前に軽くジョギング

今日からスイス国内旅行に行ってきます。

 

その前に、今朝は、軽く、ゆっくり目でジョギング。

 

  • 設定メニュー:フリーペース
  • 距離:10.0km
  • 時間:51分15
  • 平均ペース: 5'07"/km
  • コース:ほぼ平坦な一般道
  • 平均心拍:117bpm
  • 平均ピッチ:170spm
  • 平均ストライド:115cm
  • ウィンドスプリント:5本  

 

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