今朝はあまり体調が良くなく、ゆっくりのペースで坂道ジョグにしました。
- 設定メニュー：フリーペース
- 距離：10.3km
- 時間：58分5秒
- 平均ペース： 5'38"/km
- コース：1周約2.7km（高低差約40m）＋の1周約1.6km（高低差約30m）坂道
- 平均心拍：111bpm
- 平均ピッチ：170spm
- 平均ストライド：104cm
今週、仕事が忙しかったこともあってか、ちょっと疲れ気味なのかもしれません。
前半、いつも坂道ジョグで使っているコースを2周走り、3周目からはショートカットして「小丘」に切り替えて3周まわってきました。
