今朝は、寝坊。
しかも、朝早くに用事があるので、あまり時間がない（悲）
時短で、3kmのTペース走にしました。
- 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Tペース走（設定 3'43"/km）3km
- 結果：3'44"/km, 43", 39"
- 平均ペース： 3'42"/km
- 時間：11'08"
- コース：1周約975m（ほぼ平坦）
- 平均心拍：144bpm
- 平均ピッチ：188spm
- 平均ストライド：144cm
ウォームアップもそこそこに、バタバタでスタートした割には、比較的安定して走ることができました。
テーパリング中なので、身体の疲れが少しずつ取れてきているのかもしれません。
時間ない中、最低限の練習はできたかな。
かえって、このぐらいの量の方がテーパリング上はいいのかも。
今週末のフルマラソン本番前のポイント練習はこれで終わりかな。
