引き続き右膝のプチ故障と付き合いながらのジョギング。
今朝は、小雪が舞っていて、気温がマイナス1度だったので路面のところどころが凍結していました。
走っている途中、清掃局の車が凍結防止剤（溶解剤かな？）を撒いてくれていて、撒かれた後は滑らず快適に走ることができました。
- 設定メニュー：12.5km（ペースフリー）
- 時間：1時間35秒
- 平均ペース：4'51"/km
- 平均心拍：120bpm
- 平均ピッチ：174spm
- 平均ストライド：118cm
このぐらいのペースであれば、ほぼ痛みなく走れるので、しばらくは続けていこうと思います。
