Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021/12/12 [世界の風景写真] ジュネーブのクリスマスイルミネーションを観ながらジョギング

昨日の30km走の後、治りかけていたかと思っていたプチ故障中の右膝が再び痛くなりました。

 

まだ、速めのペースでの30km走は早かったか。

 

そのため、今朝はおとなしくゆっくり目のペースでジョギングしてきました。

 

マイナス2度だったので、ところどころ凍結していましたね。

 

転倒防止を促すこんなマークがあちこちにあります(笑)

 

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  • 設定メニュー:16.0km(ペースフリー)
  • 時間:1時間26分26秒
  • 平均ペース:5'24"/km
  • 平均心拍:123bpm
  • 平均ピッチ:174spm
  • 平均ストライド:106cm

 

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街はいたるところでクリスマスイルミネーション。

 

せっかくなので、ところどころ立ち止まって写真におさめてきました。

 

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