Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022/1/26 【年代別】フルマラソンの平均タイム調査 / ブースター接種2日後のジョギング

昨日、「【年代別】フルマラソンの平均タイム調査」に関するWeb上の記事をtwitterで紹介したところ、そこそこ反響があったので、こちらでも紹介させていただきます。

 

 

unattachedrunner.com

 

興味深いデータが色々と掲載されています。

 

分析はまた後日にでも。

 

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さて、2日前に接種したCovid-19ブースターの痕は昨日よりも赤味が増して、接種箇所は触ると痛みがありますが、熱はほぼなく(平常+0.4度)、昨日あったボーッとする感じもなく、また、腕振りもできそうだったので、今朝はレマン湖岸(ジュネーブ湖岸)を、平均ペースでEペースを目安にジョギング。

 

tetchiba.hatenablog.com

 

  • 設定メニュー(VDOT: 59.5):Eペース(4'26"/km-4'54"/km)目安
  • 距離:13.0km
  • 時間:1時間1分18秒
  • 平均ペース:4'43"/km
  • 平均ピッチ:177spm
  • 平均ストライド:120cm
  • 流し/ウィンドスプリント:5本

 

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