Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022/2/23 湖岸をジョギング、事務所の移転

昨日の100m x 20本の坂道ダッシュは意外と負荷が高かったようで、今朝は左足ふくらはぎ、足首、ハムストリング、お尻などに筋肉痛の少し手前の違和感がありました。

 

今朝はそれらを感じながら、Eペースを目安にジュネーブ湖(レマン湖)の湖岸でジョギングしてきました。

 

tetchiba.hatenablog.com

 

  • 設定メニュー(VDOT: 59.5):Eペース(4'26"/km-4'54"/km)目安
  • 距離:11.0km
  • 時間:51分02秒
  • 平均ペース:4'38"/km
  • 平均ピッチ:176spm
  • 平均ストライド:123cm
  • 流し/ウィンドスプリント:5本
  • シューズ:ADIDAS SL20(走行距離:約1,814km)

 

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ところで、昨日、スイス・ジュネーブでの事務所を移転しました。

 

私がいるジュネーブ事務所は60年以上の歴史があります。

私が着任するまでの50年以上の間には1度だけ引っ越しをしたのですが、私が着任後は5年半の間で今回で2回目の引越しになります。

(2回のいずれも事務所が入っているビルの改築が理由)

 

一昨日、荷物をパッキングして、昨日、荷物をアンパッキングして、なかなか大変でしたが、ようやく落ち着きました。

 

新しい事務所はコルナヴァン駅(ジュネーブ中央駅)のほぼ斜め前という好立地で、部屋には大きな窓があって駅前も見えるので、開放感もあります。

 

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※写真の左端のあたりが中央駅前

 

同じオフィススペースの人たちはとてもいい人ばかりなので安心しました。

 

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※海外の事務所っぽく(スタートアップっぽい?)、ちょっとデザインしてみました。

 

今日から心機一転、ジュネーブの新事務所にて仕事に励みます。

 

 

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