昨日の100m x 20本の坂道ダッシュは意外と負荷が高かったようで、今朝は左足ふくらはぎ、足首、ハムストリング、お尻などに筋肉痛の少し手前の違和感がありました。
今朝はそれらを感じながら、Eペースを目安にジュネーブ湖（レマン湖）の湖岸でジョギングしてきました。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Eペース（4'26"/km-4'54"/km）目安
- 距離：11.0km
- 時間：51分02秒
- 平均ペース：4'38"/km
- 平均ピッチ：176spm
- 平均ストライド：123cm
- 流し/ウィンドスプリント：5本
- シューズ：ADIDAS SL20（走行距離：約1,814km）
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ところで、昨日、スイス・ジュネーブでの事務所を移転しました。
私がいるジュネーブ事務所は60年以上の歴史があります。
私が着任するまでの50年以上の間には1度だけ引っ越しをしたのですが、私が着任後は5年半の間で今回で2回目の引越しになります。
（2回のいずれも事務所が入っているビルの改築が理由）
一昨日、荷物をパッキングして、昨日、荷物をアンパッキングして、なかなか大変でしたが、ようやく落ち着きました。
新しい事務所はコルナヴァン駅（ジュネーブ中央駅）のほぼ斜め前という好立地で、部屋には大きな窓があって駅前も見えるので、開放感もあります。
※写真の左端のあたりが中央駅前
同じオフィススペースの人たちはとてもいい人ばかりなので安心しました。
※海外の事務所っぽく（スタートアップっぽい？）、ちょっとデザインしてみました。
今日から心機一転、ジュネーブの新事務所にて仕事に励みます。
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