昨日は土曜日と連続でスキーに行く予定で朝、走らなかったのですが、その後の事情によりスキーには行けず、ランニングもお休みしたので、夕方にみっちり筋トレとストレッチ。
今朝は、筋トレの筋肉痛が残っている中、Eペース目安で多少起伏があるコースをジョギングしてきました。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Eペース（4'26"/km-4'54"/km）目安
- 距離：13.0km
- 時間：1時間2分5秒
- 平均ペース：4'46"/km
- 平均ピッチ：179spm
- 平均ストライド：117cm
- 流し/ウィンドスプリント：5本
- シューズ：ADIDAS SL20（走行距離：約1,851km）
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スイス・ジュネーブにて、約2年ぶりに、ITU（国際通信連合）の物理的な大きな会議が今日から10日間、開催されます。
この世界の100ヵ国以上の数百人の方が集まる会議に私は参加予定です。
スイスではコロナ緩和策がどんどん進んでいて、普段の生活がほぼコロナ前状態に戻りつつあります。
コロナ前に開催されていたこのような会議もこれから再開していきますね。
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