今朝もマイナス2度で結構空気が冷たかったのですが、Eペースを目安にジュネーブ湖（レマン湖）の湖岸でジョギングしてきました。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Eペース（4'26"/km-4'54"/km）目安
- 距離：13.0km
- 時間：1時間1分47秒
- 平均ペース：4'45"/km
- 平均ピッチ：179spm
- 平均ストライド：118cm
- 流し/ウィンドスプリント：5本
- シューズ：ADIDAS SL20（走行距離：約1,864km）
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