2022/3/28 短時間ジョギング

今朝は、諸事情あり、短時間で、Eペース目安でジョギング。

tetchiba.hatenablog.com

• 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Eペース（4'26"/km-4'54"/km）目安
• 距離：7.3km
• 時間：34分57秒
• 平均ペース：4'47"/km
• 平均ピッチ：174spm
• 平均ストライド：120cm
• 流し/ウィンドスプリント：4本
• シューズ：Nike Quest 3（走行距離：約44km）

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