今朝は、レマン湖(ジュネーブ湖)の綺麗な朝焼けの中、平均ペースでEペースを目安にジョギング。
- 設定メニュー(VDOT: 59.5):Eペース(4'26"/km-4'54"/km)目安
- 距離:13.0km
- 時間:1時間20秒
- 平均ペース:4'38"/km
- 平均ピッチ:176spm
- 平均ストライド:123cm
- 流し/ウィンドスプリント:5本
- シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約152km)
気持ちよく走れました!
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