今朝は平均ペースでEペースを目安にジョギング。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Eペース（4'26"/km-4'54"/km）目安
- 距離：11.0km
- 時間：51分5秒
- 平均ペース：4'38"/km
- 平均ピッチ：177spm
- 平均ストライド：122cm
- 流し/ウィンドスプリント：4本
- シューズ：Nike Quest 3（走行距離：約174km）
心拍数の結果についてはここまで狂う日々が続くと、ここの記載する意味があまりないですね。
レマン湖（ジュネーブ湖）の湖岸は走るのにとても気持ちいい季節です！
心が洗われますね。
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