昨日、ジュネーブマラソン（フルマラソン）を走ってきて、身体のダメージはマシであったので、今朝はゆっくりペースで、疲労抜き走に行ってきました。
- 設定メニュー：フリーペース（キロ6分半〜7分ぐらいのペース目安）
- シューズ：Nike Quest 3（走行距離：約214km）
普段走らないコースを久しぶりに自由気ままに進んでみました。
しばらくレースはないので、こういうのも気分転換にいいですね。
両太もも裏（左の方が強い）と股関節に少し筋肉痛、張りがあるものの、走れないことはなく、日常動作はほぼ問題ない状態です。
昨日のフルマラソンでは、足腰にはまだまだ余力はあったようですね。
詳細は後日、レポートします。
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