今朝はTペース走。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Tペース走（設定 3'41"/km）7km
- 結果：3'34"/km, 45", 39", 41", 44", 46", 44"
- 平均ペース： 3'42"/km
- シューズ：ADIDAS ADIZERO ADIOS 6（JAPAN 6）1号機（走行距離：約907km）
昨夜からの雨が少し残り小雨が降っていました（走っている間に止みました）。
最近はペース走やロング走に使っている、ADIDAS ADIZERO ADIOS 6（JAPAN 6）の1足目ですが、走行距離が900kmを超え、グリップ力が強いコンチネンタル社のアウトソールも削れてきて、濡れているところは少し滑るようになってきました。
なので、今朝は特に四つ角の90度カーブのところでのスリップ転倒に注意して走ってきました。
今週火曜日のショートインターバル走でキロ3分以内ペースで16本こなしたおかげか、3'40"/kmぐらいのペースでも遅く感じられ、最初の5kmは比較的楽に走ることができました。
ただ、5km過ぎたところから呼吸が苦しくなり始め、足腰も重くなり、ペースを維持することが難しかった。
スピード持久力が足りないですね。
焦らずゆっくりじっくり鍛えていこうと思います。
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ところで、先々週、テニスのジュネーブオープンで優勝し、私の息子がツーショットの写真を撮らせていただけた、世界ランク8位のキャスパールード選手ですが、現在行われているフレンチオープンにて、ベスト4に進出！
初グランドスラム制覇に向けてがんばれ、ギャスパー！
— TETSUYA - スイスで走る、歌う弁理士 (@tetchiba) 2022年6月2日
ルード 四大大会で初4強、19歳ルーネを撃破＜全仏オープン＞(https://t.co/oAyiPlTqpn)#Yahooニュースhttps://t.co/XRI1PHRHbh
初のグランドスラム（テニスの4大大会）制覇をしてほしい！！
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