昨夜はジュネーブを去る方の懇親会があり、久しぶりに深夜遅くまで2日酔いになるぐらい飲みました。
今朝遅めの時間に起きてもまだアルコール臭（笑）
ランニングはどうしようかなと思ったのですが、良いか悪いか走る習慣がついてしまっているので、遅い時間から外に出ました。
いつもの週末のロング走は流石に無理そうなので、1時間ぐらいゆっくり湖岸をジョギングしてきました。
アルコール抜き走ですね。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：フリーペース
- シューズ：Nike Quest 3（走行距離：約530km）
上りも下りもゆっくり走ったので、心拍数は抑えめですね。
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