Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022/7/31, 8/1, 8/2 旅行先で観光ジョグ(Côte d'Azur)

7月30日から、息子のテニスのキャンプについてきて、南フランスのCôte d'Azur(コートダジュール、紺碧海岸)に来ています。

(私は半分、仕事で、半分、休暇です。)

 

ニースとカンヌの間のホテルに宿泊していて、しばらくは、この真っ青な海の横の海岸を中心に走っています。

 

7月31日と8月1日に何枚か写真を撮ったので、これから少しずつ掲載していきます。

まずはその名のとおり、真っ青な海と、空と、そして、砂浜(と言いたいところですが、砂のところも一部ありますが、欧州では大体が砂利・小石の浜です)。

 

ランニング記録の方は3日間分まとめて記載します。

 

 

2022/7/31

  • 設定メニュー(VDOT: 59.5):フリーペース
  • シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約831km)

 

コートダジュールに来て初めてのランニングは、これから2週間、走れそうな場所を探しながら、景色を楽しんできました。


ホテルからニース方面、北東に向かう海岸には広めの歩道が長く確保されていて、止まらずに進めるので、ここが良さそうかな。

 

毎日、多くの人が走ったり、歩いたり、犬の散歩したり、自転車を楽しんでいます。

 

2022/8/1

  • 設定メニュー(VDOT: 59.5):フリーペース
  • シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約841km)

 

7/31は、少し遅めの時間のランニングだったので、もう明るかったのですが、8/1はいつもと同じような時間帯、6時前後。

 

朝日が上る前の深い紫色の空の中、ランニングに出発。

(後日、写真をアップします。)

そのうち、日の出を迎え、時間が経つにつれて、海の色も、空の色もどんどんとその様相を変えていく景色が最高でした。

 

気温は朝で25度前後(日中は30度前後)で少し暑いものの、海岸線を走るのは気持ちいいですね。

 

2022/8/2

  • 設定メニュー(VDOT: 59.5):フリーペース
  • シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約851km)

 

走るコースは大体決まってきたので、8/2は、写真撮影で止まることなく、走ってみました。

 

と言っても、景色を楽しみながらなので、そんなにはペースは上げず。

 

旅行期間中は、ポイント練習(スピードを上げた練習)はあまりやらずに、ジョギングが中心になりそうです。

 

普段、ジュネーブ(レマン)湖の湖岸を走ることを気持ちよく楽しんでいますが、地中海沿岸の海岸を走るのもとても気持ちがいいです。

 

 

 

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