昨日、久しぶりにスピード練習をしたためか、それとも、先週末までの旅行先でのランニングは13日間連続で同じシューズを履いていたためか、昨日のランニング後から、両足の足底(土踏まずから踵)に違和感というか少し痛みあり。
昨日はよくストレッチとマッサージをしたのですが、今朝もまだ違和感は残っていたので、今朝は様子見でゆっくりジョギングしてきました。
久しぶりにジュネーブの湖畔を走ってきました。
ジュネーブ(レマン)湖にも大きなヨットハーバーがいくつもあり、湖畔の景色はとても綺麗です。
先週末までの旅行先の南フランス、コートダジュールの地中海沿岸の景色・雰囲気と違いといえば、波がないこと(見た目&ざぶーんという音)、対岸が見えないこと、海(磯、塩)の匂いがしないことでしょうか。
ジョギング中は足底の痛みはないものの、違和感はあり。
これは無理すると怪我・故障につながりそうな感じもします。
今日もよくマッサージして、様子見します。
- 設定メニュー(VDOT: 59.5):フリーペース
- シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約1,003km)
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ところで、今回のコートダジュールの旅行では、ニース、カンヌ、アンティーブの街に行きましたが、コロナ前の時には、ニース、カンヌ以外に、モナコにも行っていました。
(今回は行きませんでした。)
その際の写真を掲載します。
ちょうどレーシングカーレース F1 モナコグランプリの開催直前とあって、観客スタンドや各種準備が行われていて、そういったところも間近に見学ができたのでとても良かったです。
実際のコースも走ってきました。
(ただし、レース時とは逆走とのことです。)
小高い丘からメイン観客スタンドを見下ろす。
メインスタンドのエリアに入りました。
レーシングカーが時折、轟音をたてて、準備をしていました。
これはヘアピンカーブ。
(ここも実際のレース時とは逆走)
徒歩、それから自分の車でもこのカーブを回ってみましたが、カーブは急だし、道は狭いし、横の壁が高くて圧迫感が半端なく、ここをとてつもないスピードで回るのが至難の技だと感じましたね。
やはりプロは違う!
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