今朝はあまり時間がなかったので、時短でのジョグ。
ペースは平均ペースでEペースを目安に。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Eペース（4'26"/km-4'54"/km）目安
- 流し/ウィンドスプリント：4本
- シューズ：Nike Quest 3（走行距離：約1,153km）
ジョグの中ではペースは速めでしたが、このぐらいのペース・距離であれば、少し痛めている足底もあまり痛みを感じることなく走れました。
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