今朝は、多少起伏があるコースにてジョギング。
ペースは平均ペースでEペースを目安に。
- 設定メニュー（VDOT: 58.1）：Eペース（4'32"/km-5'00"/km）目安
今朝もポツポツ雨ぐらいだったので走りに行ってきました。
昨夜、息子のテニスの試合が夜遅くまであって
帰宅したのが結構遅い時間になったので、
今朝は寝不足、寝ぼけ眼の中でのジョギング。
なので、あまりペースは速めず、
身体の状態を見ながらEペースの中でゆっくり目のペースで
ゆったり走ってきました。
今日から息子の学校は休み明けで休明けで再開ということで
車で送ってきましたが、まだまだ朝が暗いですね。
これから徐々に日が長くなり朝の送り時間帯も明るくなってくるので、
それを楽しみにしながら過ごしたいと思います。
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