ペースは平均ペースでモデレートペース目安で。
- 設定メニュー（VDOT: 58.1）：モデレートペース（3'59"/km-4'47"/km）目安
- 流し/ウィンドスプリント：5本
昨日のテンポランの疲れが少々ありましたが、
出だし、少しペース速めで進んでみたところ、
思ったよりも身体が軽かったので、
今朝はジョギングにしては少し速めで進めてみました。
結果的には、平均でキロ4分半ペース。
良い感じのジョグができました。
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