2023/1/23 連日、風が強い！ 湖畔でのモデレートペースでのジョグ

今朝も風速10m近く、時折、暴風が吹き荒れる天候。

今朝は、レマン湖（ジュネーブ湖）沿いを中心に、

ペースは平均ペースでモデレートペース目安で

ジョギングしてきましたが、

いつもは水面が静かな湖畔の砂浜は、

今朝は海岸のように大きな波がさぶ〜んと音を立てていました。

tetchiba.hatenablog.com

• 設定メニュー（VDOT: 58.1）：モデレートペース（3'59"/km-4'47"/km）目安
• 流し/ウィンドスプリント：5本

気温はマイナス2度だったのですが、風が強いので、

体感温度はマイナス8度とのこと。

とにかく寒いので、前半に流しを入れて、

身体を大きく動かして、温めるようにして、

そのままジョグとしては比較的速いめのペースで進んでいきました。

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