Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-05-17から1日間の記事一覧

2022/5/17 フルマラソンからの回復期間中はジョグでつなぎます

先週末日曜日のジュネーブマラソン(フルマラソン)からの回復期間中ということで、今朝もジョギング。 設定メニュー:フリーペース(キロ5分半〜6分ぐらいのペース目安) シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約224km) 今朝は、ジュネーブ湖(レマン湖)の…