6月の振り返り。
長らく続いた怪我・故障からようやく抜け出し。
今月は、6/28のサロマ湖100kmウルトラマラソンに向けてのトレーニング＆調整。
レース自体も合わせて、普段の月間距離に戻ってきた。
※サロマ湖レースの模様は別途報告します。
皆さまのクリックの応援が励みになります。よろしくお願いいたします。
2026/6/22-6/28 いよいよサロマ湖100kmウルトラマラソンへ
6/28のサロマ湖100kmウルトラマラソンまで1週間を切って、
テーパリング中。
いつもの半分ぐらいの距離・時間を目安に。
ペースは中位のジョグで整えています。
台風が近づいてきているので、飛行機が飛ぶのを心配しながら。
痛めていた右脹脛、左膝、左腰下部・臀部上部はもう大丈夫そう。
初めてのウルトラ、ドキドキです。
補給食や朝食なんかも事前に準備して持って行きます。
※サロマ湖100kmウルトラマラソンの様子は別途投稿します！
Instagramでアップしている情報をまとめてお伝えします。
よろしければ、Instagramもフォローしていただければと願います。
https://www.instagram.com/tetsuyachiba/
皆さまのクリックの応援が励みになります。よろしくお願いいたします。
2026/6/15-6/21 サロマ湖100kmウルトラマラソン1週間前、米国サンディエゴ出張
6/28のサロマ湖100kmウルトラマラソンまでいよいよ1週間。
その前の1週間、米国サンディエゴに出張してきました。
そのため、出張先でテーパリング開始。
いつもの80％ぐらいの量・時間を目安に。
出張先では、日本時間マイナス16時間の時差が結構キツく、
また、夜は日本とのオンライン会議もあり、ほとんど寝れなかった。
帰国後、7.5時間、ぐっすり寝たら、少しマシになったので、
残り1週間、時差解消と、体調リズムを整えることに専念しつつ、
テーパリングは、通常の半分ぐらいの量・時間を目安にして、
しっかりと疲労を抜いていこうと思います。
Instagramでアップしている情報をまとめてお伝えします。
よろしければ、Instagramもフォローしていただければと願います。
https://www.instagram.com/tetsuyachiba/
皆さまのクリックの応援が励みになります。よろしくお願いいたします。
