2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧
ジュネーブから日本に戻り、東京で1泊し(仕事場にほんの少し顔出し)、 その後の1週間は、京都の実家に帰省し、 ヨーロッパ時間で仕事しながら、久しぶりの親孝行。 加えて、高校時代からの友だち、大学時代からの友だちにも 久しぶりに会ってきました。 親…
今週は京都の実家に帰省中で、 毎日、夕方から深夜が仕事時間(オンライン会議参加)。 会議は昨夜で無事終了! 明日、京都を発つので、今日が京都での最後のジョギング。 今日は、昔、よくレコード(古いですね(笑))を買いに行った、 長岡京の街に行って…
今週は京都の実家に帰省中で、 毎日、夕方から深夜が仕事時間(オンライン会議参加)。 昨日は雨で、一日休養を挟んで、ゆっくり目に起きて、実家のある伏見を横断してきました。 www.google.com 途中、写真を撮りながらで、Garminをストップし忘れた区間も…
今週は京都の実家に帰省中で、 毎日、夕方から深夜が仕事時間(オンライン会議参加)。 昨日、一日休養を挟んで、ゆっくり目に起きて、実家周辺を走ってきました。 ペースは、結果的に、平均ペースでモデレートペースに。 tetchiba.hatenablog.com 今日はま…
一昨日から京都の実家に帰ってきています。 今週は、夕方から深夜が仕事時間(オンライン会議参加)。 朝、ゆっくり目に起きて、実家周辺を走ってきました。 ペースは、結果的に、平均ペースでモデレートペースに。 tetchiba.hatenablog.com 私の実家は、京…
5/31と6/7に、スイスジュネーブ赴任中最後のレースに参加しました! HIRSLANDEN TOUR DU CANTON DE GENEVE 2023 というレースです。 ジュネーブ市周辺のブドウ畑や森などで3週間連続(毎週水曜日の夕方7時半から)開催されるレースです。 各回とも距離は短く…
長らくブログの更新が滞っていました。 実は、7年間の海外赴任生活を終えることになりました。 ついに、スイスジュネーブから日本に帰任することになりました。 同時に、私の会社のジュネーブ事務所も閉所することになり、 最近は、事務所閉所、日本帰任準備…
※ランニング前のルーティーン:動的ストレッチ&軽い動き作り 10分 ※ポイント(スピード系)練習時は概ね、以下とは別に、 ウォームアップ、クールダウンのジョギングをやっています (1km〜4kmぐらい)。 その際のウォームアップジョグ中には軽く流しを 2本…
2023年5月の月間走行距離は、180.8kmでした。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、 総走行距離:17,253.7km(2018年11月22日〜2023年5月31日) 2019年 総走行距離:2,690.9km(224.24km/月) 2020年 総走行距離:4,767.…