Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-06-06から1日間の記事一覧

2022/6/6 起伏がある道を疲労抜き的にジョギング

一昨日の30km走の疲れが足腰に残っていたので、今朝は少し疲労抜きの要素も含め、起伏があるコースをペースを気にせずゆっくり目でジョギング。 設定メニュー(VDOT: 59.5):フリーペース シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約389km) ジュネーブ空港と中…