昨日のタイムトライアル、というよりも、ファートレックの影響が残っていて、今朝は少しハムストリングとお尻に疲労が残っていました。 ファートレックはオーバートレーニング防止にいいのですが、さすがに、タイムトライアルした後に、13kmもやったのはよく…