2019-09-22から1日間の記事一覧
今朝は、アベレージ4:48/kmで17km走。 昨日のハーフマラソン距離走の疲れも少し残っていましたが、なんとか走りきれました。 流し5本とクールダウンして終了。 昨日の流しとクールダウンとも合わせると、2日でフルマラソンの距離。 最近、週末に、2日でフル…
今朝は、アベレージ4:48/kmで17km走。 昨日のハーフマラソン距離走の疲れも少し残っていましたが、なんとか走りきれました。 流し5本とクールダウンして終了。 昨日の流しとクールダウンとも合わせると、2日でフルマラソンの距離。 最近、週末に、2日でフル…