今週平日は、雨だったり路面が濡れていたりして、 ポイント練習は1回でしたが、 代わりにファルトレク風の流しを入れて調整しました。 ---- 土曜日は、先週に引き続き、二子玉川パークランに参加。 通算3回目の参加です。 https://www.parkrun.jp/futakotama…

今週は、初めて、川崎の等々力スタジアムのトラックを走ってきました。 補助トラックの方ではなく、スタジアムの方が開放されていてラッキー！ めちゃくちゃ綺麗なトラックでした。 9kmの十分過ぎる（笑）ウォームアップジョグで向かい、 トラックに入ってか…

4月の振り返り。 3月の後半から30km超えのロング走を6週連続していることもあって、 4月の走行距離は通常（350-400kmぐらい）を大幅に超えました。 ペースも、4'20, 4'20, 4'10, 4'10, 4'10, 4'10と良いペースでこなせているので、 とてもいい練習になってい…