Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-02-28から1日間の記事一覧

2020/2/28 凍ってる坂道ジョグ

ジュネーブ市内で2日続けて雪が降りました。 量はそれほどでもなかったので、積もってはいませんが、今朝はまずまず冷え込んだので、湿った道が凍っていました。 今朝は、坂道ジョグ(高低差約40mの1周約2.7kmの一般道コース)(10.4km、平均ペースは、Eペー…