今朝は、坂道ジョグ（高低差約40mの1周約2.7kmの一般道コース）（11.6km、平均ペースは、Eペース 4:56/km）。 毎日同じようなペースで、同じようなコース（起伏や距離）を走っていると、特定の筋肉の疲労が溜まっていくので、できるだけ、毎日、異なる練習メ…