Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-03-26から1日間の記事一覧

2020/3/26 Tペース走していたら10kmの自己ベストが出た!

今朝は、Tペース走(設定ペース 4:00/km)を10km以上で行けるところまで、という少し緩い設定でスタート。 tetchiba.hatenablog.com 結果は、12kmちょっと走って、 3:54/km, 55, 51, 55, 4:01, 3:51, 49, 55, 54, 51, 53, 41 途中、キロ4分を1秒超えたところ…