Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-04-05から1日間の記事一覧

2020/4/5 少しビルドアップの25km走

今朝は、距離走、25km走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:25km(4:30/km前後のペース) 時間:1時間48分14秒 平均ペース: 4:20/km コース:湖岸のほぼ平坦なコース(折り返し5回) 平均心拍:139bpm 平均ピッチ:184spm 平均ストライド:126cm 今…