Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-06-07から1日間の記事一覧

ランニングフォーム

*source: https://www.kinetic-revolution.com/eliud-kipchoge-running-technique/ ランニングフォームは、ランニングエコノミー(経済性・効率性)向上にとってとても重要です。 ランニングフォームにおいて、意識すべきことをまとめてみました。 (今後、…