Enjoy Running Life - スイスでサブ3を目指す!

48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的にランニングを開始し、フルマラソンのサブ3(3時間切り)を目指しています。

2020-07-09から1日間の記事一覧

2020/7/9 Garminの調子がおかしい?

今朝は、Tペース走を実施。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 56):Tペース(設定 3:53/km)6km 結果:3:52/km, 50, 55, 47, 53, 49 平均ペース: 3:51/km 時間:23分09秒 コース:1周約975m(ほぼ平坦) 平均心拍:140bpm 平均ピッチ:186spm …