Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-07-12から1日間の記事一覧

2020/7/12 サブ3ペースでのハーフマラソン距離走

昨日感じた左足の股関節や太腿外側の張りはまだ少し残るものの、昨日よりはマシになったので、今朝は、ハーフマラソンの距離走を実施。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:21.1km(4:30/km前後のペース) 時間:1時間30分1秒 平均ペース:4:16/km コー…