Enjoy Running Life - スイスでサブ3を目指す!

48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的にランニングを開始し、フルマラソンのサブ3(3時間切り)を目指しています。

2020-09-10から1日間の記事一覧

2020/9/10 今秋・今冬のマラソン大会が中止・延期に(涙)

今朝は、Eペースでのジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.0):Eペース(4'32"/km-5'00"/km) 距離:13.0km 時間:1時間2分2秒 平均ペース: 4'46"/km コース:少し起伏がある一般道(高低差約58m) 平均心拍:123bpm 平均ピッチ:…