Enjoy Running Life - スイスでサブ3を目指す!

48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的にランニングを開始し、フルマラソンのサブ3(3時間切り)を目指しています。

2020-10-07から1日間の記事一覧

2020/10/7 小雨の中のEペースジョグ & 至宝ギタリスト エディ・ヴァン・ヘイレン・・・

今朝は、Eペースでのジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.0):Eペース(4'32"/km-5'00"/km) 距離:10.0km 時間:47分3秒 平均ペース: 4'42"/km コース:ほぼ平坦な一般道 平均心拍:117bpm 平均ピッチ:175spm 平均ストライド:…