Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-02-05から1日間の記事一覧

2021/2/5 adidasデビュー!

今朝は、ジョギング。 設定メニュー:フリーペース 距離:11.0km 時間:1時間0分38秒 平均ペース: 5'30"/km コース:湖岸のほぼ平坦なコース(高低差約47mの約1.5kmの坂道含む) 平均心拍:111bpm 平均ピッチ:174spm 平均ストライド:104cm プチ故障中の左…