Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-02-07から1日間の記事一覧

2021/2/7 我慢の時期

今朝は、ジョギング。 設定メニュー:フリーペース 距離:15.1km 時間:1時間16分48秒 平均ペース: 5'05"/km コース:ほぼ平坦な一般道 平均心拍:114bpm 平均ピッチ:175spm 平均ストライド:112cm プチ故障中の左足ふくらはぎの状態は悪くはない感じです…