Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-06-17から1日間の記事一覧

2021/6/17 GPS機能が少し狂った中、Tペース走 5km 1本

昨夜は、深夜0時40分頃までオンライン会議があり、少し睡眠不足状態でしたが、今朝は、Tペース走 5kmを1本だけ取り組んできました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):Tペース(設定 3'43"/km)5km 結果:3'42"/km, 53", 39", 41", 39" …